پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکی ایران سلامت
بخش های عمومی

 آگهي
-->

  صفحه نخست | انجمن هاي بحث و گفتگو | تلكس خبري | مقالات | اطلاعات دارويي

  ارتباط با ما | راهنما | وبلاگ مديريت | درباره مدير سايت

     
 

پايگاه های سلامت

 سلامت قلب و عروق
 روانشناسی و سلامت روان
 فشارخون بالا
 دیابت
 بیماریهای دستگاه گوارش
 التهاب مفصل
 سلامت استخوان
 کمردرد
 چربی بالای خون
 آسم و آلرژی
 سرطان پستان
 بارداری و تنظیم خانواده
 ناتوانی جنسی
 تشنج و صرع
 چاقی لاغری
 تغذیه سالم
 طب ورزشی
 سرطان
 پوست و زیبائی
 اعتیاد-دخانیات-الکل
 حاملگی های ناموفق- ناباروری
 سلامت جنسی
 سلامت زنان
 کودکان- والدین
 سلامت مردان
 درمانگاه
 طب مکمل
 
 آگهي
خوردن بادمجان و ادويه زياد در وقت سحر احساس تشنگي را افزايش مي دهد
1385/06/29
ارسال اين صفحه به دوستان      صفحه چاپي

متخصصان تغذيه مي‌گويند مصرف بادمجان، فلفل و ساير ادويه‌ها در هنگام سحر به دليل ايجاد احساس تشنگي بيشتر در ميان روزه‌داران توصيه نمي‌شود.

 

ميترا زراتي کارشناس ارشد تغذيه و استاد دانشگاه ضمن بيان اين مطلب در گفت‌وگو با خبرنگار ايسنا واحد علوم پزشکي ايران گفت: شايعترين مشکل گوارشي در روزه‌داران ابتلا به يبوست است که با رژيم غذايي مناسب مي‌توان از اين مشکل پيشگيري کرد.

 

وي افزود: بر اين اساس خوردن ميوه‌جات همچون خيسانده برگه آلو، انجير، انگور، هندوانه و مصرف روغن زيتون به همراه غذا در پيشگيري از يبوست بسيار مؤثرست.

 

زراتي به نوجوانان روزه‌دار که تحرک بيشتري نسبت به سايرين دارند، توصيه کرد: نوجوانان بايد بين افطار تا سحر، حداقل 8 ليوان آب استفاده کنند چرا که در طول روز به دليل تحرک زياد و در نتيجه تعريق،‌ آب بدنشان کاهش مي‌يابد.

 

اين استاد دانشگاه در پايان تصريح كرد: استفاده روزانه روزه‌داران از مقادير متنوع آجيل بدون نمک ( پسته، گردو، فندق و .

..) که حاوي چربي گياهي غير اشباع و مفيد است ضمن عدم افزايش کلسترول خون برابر چربي‌هاي اشباع براي بدن انرژي تامين مي‌کند.

 

ir/Main/NewsView.aspx?ID=News-594891">http://www.isna.ir/Main/NewsView.aspx?ID=News-594891.

ارسال اين صفحه به دوستان      صفحه چاپي
 
 

 اخبار پزشکی عمومی
   افزودنی های موجود در غذاهای آماده ، ناراحتی معده را به دنبال دارند
   كودكان باهوش‌تر در آينده گياهخوار مي شوند
   مصرف زرشک براي کبد مفيد است
   زياده‌روي در خوردن شكلات ممنوع
   دانه «خار مريم» در پيشگيري از افسردگي پيشگيري موثر است
   نقش پر اهمیت برنج در سلامت قلب و جلوگیری از حمله های قلبی
   عصاره موسير داراي اثرات ضد قارچي است
   هشدار درباره زیتون سیاه
   مصرف سیر کهنه می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند
   مصرف چاي بعد از 50 سالگي خطر آرتروز در زنان را افزايش مي‌دهد
   خبرهای بيشتر

اعلانات مدير سايت

 
 آگهي

 
اخبار کوتاه
 
ارسال مقالات
ايران سلامت را صفحه خانگي خود کنيد
ایران سلامت را جز علايق خود بدانيد
تبليغات در سايت
خدمات وب در ايران سلامت

  صفحه نخست | انجمن هاي بحث و گفتگو | تلكس خبري | مقالات | اطلاعات دارويي

  ارتباط با ما | راهنما | وبلاگ مديريت | درباره مدير سايت

Copyright 1383-4 iransalamat.com , All rights reserved
استفاده از مطالب ، فقط با ذکر کامل منبع سايت مجاز مي باشد.
هرگونه تقليد و برداشت از طرح و قالب اين سايت ممنوع است و پيگرد قانونی دارد
 آگهي