پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکی ایران سلامت
بخش های عمومی

 آگهي
-->

  صفحه نخست | انجمن هاي بحث و گفتگو | تلكس خبري | مقالات | اطلاعات دارويي

  ارتباط با ما | راهنما | وبلاگ مديريت | درباره مدير سايت

     
 

پايگاه های سلامت

 سلامت قلب و عروق
 روانشناسی و سلامت روان
 فشارخون بالا
 دیابت
 بیماریهای دستگاه گوارش
 التهاب مفصل
 سلامت استخوان
 کمردرد
 چربی بالای خون
 آسم و آلرژی
 سرطان پستان
 بارداری و تنظیم خانواده
 ناتوانی جنسی
 تشنج و صرع
 چاقی لاغری
 تغذیه سالم
 طب ورزشی
 سرطان
 پوست و زیبائی
 اعتیاد-دخانیات-الکل
 حاملگی های ناموفق- ناباروری
 سلامت جنسی
 سلامت زنان
 کودکان- والدین
 سلامت مردان
 درمانگاه
 طب مکمل
 
 آگهي
با تصحيح شيوه‌هاي غلط زندگي بسياري از كمردردها بهبود مي‌يابد
1384/12/23
ارسال اين صفحه به دوستان      صفحه چاپي

بكارگيري چند روش ساده و در عين حال مؤثر باعث مي‌شود كمر درد شما كه تا كنون راههاي درماني زيادي را براي آن امتحان كرده‌ايد بهبود يابد.

 

دكتر «اندرو شاپمن» پزشك متخصص ارتوپد در آمريكا در گفت‌وگوي اينترنتي با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران واحد علوم پزشكي ايران اظهار كرد: مهمترين دليل بروز كمر درد، عادات غلط و شيوه ناصحيح زندگي در فرد است اما خبر خوب اينجاست كه با تصحيح اين شيوه‌هاي غلط، مشكل كمر درد نيز تا حد زيادي رفع مي‌شود.

 

وي ادامه داد: اولين نكته‌اي كه بيمار بايد از آن آگاه باشد اين است كه 90 درصد موارد كمر درد به مرور زمان خود به خود درمان مي‌شود و آشفتگي فرد و مراجعه بيهوده وي به انواع روش‌هاي درماني، مطلقا كارساز نيست؛ پس بايد به بدن فرصت داد تا آرام گرفته و مجددا وضعيت خود را بازسازي كند.

 

اين متخصص ارتوپد در ادامه تصريح كرد:‌ از ديگر موارد مؤثر در كاهش كمر درد پرهيز از استراحت دائمي است. علي‌رغم نظر اكثر افراد كه گمان مي‌كنند خوابيدن و استراحت مطلق، كمر درد را بهبود مي‌بخشد بايد گفت بي تحركي روند درمان را كند مي‌كند، حتي بد نيست بدانيد يك هفته ماندن در رختخواب بهبودي را يك ماه به تاخير مي‌اندازد.


 

وي در خصوص مصرف مداوم داروهاي مسكن‌ به ايسنا گفت: يك بيمار مبتلا به كمر درد بايد بداند مصرف دارو، حلال مشكل وي نيست و تنها باعث ركود اعصاب مي‌شود ضمن اين كه متعاقب مصرف دارو عدم تعادل و عدم جهت‌يابي را نيز بايد به فهرست مشكلات بيمار اضافه كرد.


 

همچنين، دكتر شاپمن ضمن رد اقدام به انجام MRI و عكس برداري زود هنگام از كمر توضيح داد: غير از مواردي مانند شكستگي، عكسبرداري از دردهايي كه كمتر از شش هفته به طول انجاميده‌اند بي‌فايده و حتي گاهي گمراه كننده است؛ زيرا آرتريت‌هاي مفصلي بسيار قديمي در عكس مشخص شده و پزشك را در تشخيص، با مشكل مواجه مي‌كنند.

 

اين متخصص ارتوپد ورزش كردن را يكي از راههاي بسيار مؤثر در تقويت عضلات كمر و درمان كمر درد دانست و بيان كرد:‌ اكثر افرادي كه ورزش نمي‌كنند بعد از بهبودي اوليه كمر درد، مجددا دچار عود بيماري شده و حتي وضعيت وخيم‌تري پيدا مي‌كنند.

 

لازم به ذكر است ماساژ دادن ستون فقرات توسط افراد غير متخصص نه تنها درد كمر را كاهش نمي‌دهد بلكه گاهي عضلات نرم اطراف كمر را نيز دچار كوفتگي مي‌كند.

 

ir/Main/NewsView.aspx?ID=News-637878">http://www.isna.ir/Main/NewsView.aspx?ID=News-637878.

ارسال اين صفحه به دوستان      صفحه چاپي
 
 

 اخبار پزشکی عمومی
   افزودنی های موجود در غذاهای آماده ، ناراحتی معده را به دنبال دارند
   كودكان باهوش‌تر در آينده گياهخوار مي شوند
   مصرف زرشک براي کبد مفيد است
   زياده‌روي در خوردن شكلات ممنوع
   دانه «خار مريم» در پيشگيري از افسردگي پيشگيري موثر است
   نقش پر اهمیت برنج در سلامت قلب و جلوگیری از حمله های قلبی
   عصاره موسير داراي اثرات ضد قارچي است
   هشدار درباره زیتون سیاه
   مصرف سیر کهنه می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند
   مصرف چاي بعد از 50 سالگي خطر آرتروز در زنان را افزايش مي‌دهد
   خبرهای بيشتر

اعلانات مدير سايت

 
 آگهي

 
اخبار کوتاه
 
ارسال مقالات
ايران سلامت را صفحه خانگي خود کنيد
ایران سلامت را جز علايق خود بدانيد
تبليغات در سايت
خدمات وب در ايران سلامت

  صفحه نخست | انجمن هاي بحث و گفتگو | تلكس خبري | مقالات | اطلاعات دارويي

  ارتباط با ما | راهنما | وبلاگ مديريت | درباره مدير سايت

Copyright 1383-4 iransalamat.com , All rights reserved
استفاده از مطالب ، فقط با ذکر کامل منبع سايت مجاز مي باشد.
هرگونه تقليد و برداشت از طرح و قالب اين سايت ممنوع است و پيگرد قانونی دارد
 آگهي