پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکی ایران سلامت
بخش های عمومی

 آگهي
-->

  صفحه نخست | انجمن هاي بحث و گفتگو | تلكس خبري | مقالات | اطلاعات دارويي

  ارتباط با ما | راهنما | وبلاگ مديريت | درباره مدير سايت

     
 

پايگاه های سلامت

 سلامت قلب و عروق
 روانشناسی و سلامت روان
 فشارخون بالا
 دیابت
 بیماریهای دستگاه گوارش
 التهاب مفصل
 سلامت استخوان
 کمردرد
 چربی بالای خون
 آسم و آلرژی
 سرطان پستان
 بارداری و تنظیم خانواده
 ناتوانی جنسی
 تشنج و صرع
 چاقی لاغری
 تغذیه سالم
 طب ورزشی
 سرطان
 پوست و زیبائی
 اعتیاد-دخانیات-الکل
 حاملگی های ناموفق- ناباروری
 سلامت جنسی
 سلامت زنان
 کودکان- والدین
 سلامت مردان
 درمانگاه
 طب مکمل
 
 آگهي
خوردن مواد غذايي حاوي فيبر، قند خون را کاهش دهيد
1384/12/23
ارسال اين صفحه به دوستان      صفحه چاپي

مواد غذايي غني از فيبر ضمن اينکه از تشکيل راديکالهاي آزاد و بروز سرطان پيشگيري مي کند در کنترل قند خون نيز نقش دارد.دکتر " امير کاظمي " متخصص تغذيه ضمن بيان اين مطلب در گفت و گو با ايسنا، گفت : فيبر در دسته کربوهيدراتها قرار دارد و هر چند در دستگاه گوارش جذب نمي شود، اما بر سوخت و ساز انواع مواد ( کلسترول، کربوهيدرات و ... ) در بدن تاثير گذار است.

وي افزود : به عنوان مثال فيبرها در جذب تدريجي کربوهيدراتها در خون موثرند و از افزايش ناگهاني قند خون پيشگيري مي کنند. به اين ترتيب بيماران ديابتي با مصرف مواد غذايي حاوي فيبر مي توانند قند خون خود را کنترل کنند.

دکتر کاظمي به مواد غذايي حاوي فيبر اشاره کرد و گفت : منابع گياهي همچون انواع سبزيجات ( کاهو، کلم، پياز و ...) انواع ميوه جات و غلات سبوس دار از منابع غني از فيبر محسوب مي شوند.وي در پايان خاطر نشان کرد : همچنين، مواد غذايي حاوي فيبر به دليل آنکه فضاي زيادي را در معده اشغال مي کنند، مانع احساس گرسنگي در افراد و بروز چاقي مي شوند.

 آگهي

گفتني است، فيبر با کاهش کلسترول و چربيهاي مضر بدن خطر بروز بيماريهاي قلبي، عروقي را نيز کاهش مي دهد.
 

 

aspx?id=5442.

ارسال اين صفحه به دوستان      صفحه چاپي
 
 

 اخبار پزشکی عمومی
   افزودنی های موجود در غذاهای آماده ، ناراحتی معده را به دنبال دارند
   كودكان باهوش‌تر در آينده گياهخوار مي شوند
   مصرف زرشک براي کبد مفيد است
   زياده‌روي در خوردن شكلات ممنوع
   دانه «خار مريم» در پيشگيري از افسردگي پيشگيري موثر است
   نقش پر اهمیت برنج در سلامت قلب و جلوگیری از حمله های قلبی
   عصاره موسير داراي اثرات ضد قارچي است
   هشدار درباره زیتون سیاه
   مصرف سیر کهنه می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند
   مصرف چاي بعد از 50 سالگي خطر آرتروز در زنان را افزايش مي‌دهد
   خبرهای بيشتر

اعلانات مدير سايت

 
 آگهي

 
اخبار کوتاه
 
ارسال مقالات
ايران سلامت را صفحه خانگي خود کنيد
ایران سلامت را جز علايق خود بدانيد
تبليغات در سايت
خدمات وب در ايران سلامت

  صفحه نخست | انجمن هاي بحث و گفتگو | تلكس خبري | مقالات | اطلاعات دارويي

  ارتباط با ما | راهنما | وبلاگ مديريت | درباره مدير سايت

Copyright 1383-4 iransalamat.com , All rights reserved
استفاده از مطالب ، فقط با ذکر کامل منبع سايت مجاز مي باشد.
هرگونه تقليد و برداشت از طرح و قالب اين سايت ممنوع است و پيگرد قانونی دارد
 آگهي